Como tirar suas medidas?

É aconselhável fazer as medições vestindo apenas roupas íntimas e posicionado em frente ao espelho, certificando-se de colocar a fita métrica de maneira justa e sem deixar folga na área que deseja medir.

Peito

Coloque a fita métrica ao redor da parte mais proeminente do seu peito.

Waist

Enrole a fita métrica 2 ou 3 dedos acima do umbigo, na parte mais estreita e abaixo das costelas.

Quadril

De pé, com os pés juntos, enrole a fita métrica em volta da parte mais larga das nádegas.